股

恥骨とは何ですか

この記事では、鼠径部がそれが何であるか、症状が何であるか、治療法と治療法が何であるかを調べることについて話します。

まず第一に、私たちはその恥骨を知る必要があります 特に激しいトレーニングが彼らの身体的能力を支配するとき、それは主にアスリートに影響を与える非常に厄介で痛みを伴う障害です。

しかし、詳細には恥骨とは何ですか? 陰部痛は、陰部の筋肉に影響を与える炎症です。特に、その領域が努力によって過度に強調されているとき。

まず第一に、鼠径部は安静によってのみ軽減することができる痛みを引き起こします、しかしこの症状の症状が何であるかを調べましょう。

陰部症状

鼠径部が何であるかを発見したので、症状について調べましょう。

鼠径部の最も一般的な症状の中で私たちは見つけます: 鼠径部の痛み、筋肉と関節の痛みと側の痛み.

しかし、主な症状は鼠径部近くの腱筋の痛みで、痛みは大腿の内側に広がることがよくあります。

症状は主に午前中に感じられますが、あなたが何もスポーツではなかったかのように練習を続けると痛みの持続時間と激しさが増す可能性があります。 したがって、最も重要なヒントの1つは最初の症状を過小評価しないことですが、通常より悪い結果を避けるためにすぐに自分自身を休ませることです。

鼠径部が鼠径部の痛みを呈する唯一の病気ではないことを知っておくことは重要ですしたがって、治療を始める前に医師に相談するのが最善です。

しかし、恥ずかしさはどのように扱われますか? 次の段落で詳細に調べましょう。

Pubalgiaの治療と治療

鼠径部の症状を分析したので、最も効果的な治療法が何かを調べましょう。

それは些細に思えるかもしれませんが、恥ずかしさを治療する最初の段階は完全な休息です。 5ヶ月までの間、スポーツをやめることができるので、次のようなスポーツをする必要はありません。 ランニング、サッカー、バスケットボール、バレーボール、ダンスなど 継続することができる唯一のスポーツは、新しいものです、しかし医療相談の後にだけです.

基本的な治療法でさえ些細なことです しかし、それらを過小評価するのには注意が必要です。:

  • 痛みを無視しないでください
  • 医者に相談する
  • 訓練を続けるな
  • 症状を過小評価しないでください

明らかにこれらの基本的な救済策は恥ずかしが穏やかな形である場合にのみ従わなければなりません、しかしそれらが無視されるなら状況は悪化するかもしれません。 最も深刻な場合 一番のアドバイスはプロに相談することです.

安静が不可欠ですが、それは唯一の救済策ではありません、実際には、それは平行療法を伴う必要があります:凍結療法。

疼痛に冒されている領域を再燃させるのに役立つ非常に重要な治療法。

代わりに最も迷惑で痛みを伴う時代を乗り越えるために、問題の最も急性期に代表されるもの、マッサージとリハビリで行われる理学療法士とマッサージ療法士の仕事が重要です。

問題からの回復を加速することができる薬物の投与に関しては、鎮痛薬、筋弛緩薬、抗炎症薬およびコルチコステロイド浸潤をとることができる。

明らかに使用は医者によって規定されなければなりません 消化管に損傷を与えないように特に規制されています。 あるいは、ホメオパシーなどの理学療法を適用することが可能です。 痛みを軽減するための別の方法は鍼治療です。

最後に、恥ずかしさから栄養を通して治癒することは可能ですが、次の章で行きましょう。

パバルジア、何を食べる

食べ物は明らかに最高の自然療法です また、鼠径部から癒すために、私たちを助けることができる多くの食物があります。

これらの中で私達はそれらの抗炎症作用のおかげで、そしてウコンの場合には、また抗血栓性のおかげで、すべてのウコンとしょうがで見つけます。

一つのヒントは、限られた期間のサプリメントの形で生姜とウコンを服用することです。

結論

このガイドでは、私たちは、恥ずかしが何であるか、原因は何ですか、そして何が改善策であるかを発見しました。 症状があると思われる場合、助言はそれが本当に鼠径部であることを確認するために直ちに専門家に相談することです。

この有益なガイドを読んでくれてありがとう、そしてそれが役に立つことを願っています! その場合は、この記事を共有してください。

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