tunnel carpien

Le canal carpien: de quoi s'agit-il?

Faites-vous un travail sédentaire qui vous maintient plusieurs heures dans la même position? Est-ce que cela fait un certain temps que vous ressentez une douleur au poignet, une sensation de picotement et un engourdissement dans le bras?

Ne sous-estimez pas ces symptômes, mais prenez-les au sérieux car ils représentent les premières cloches d'alarme dans le tunnel carpien.

Le canal carpien est un trouble commun, mais que peu de gens savent. Il s'agit d'un syndrome de compression nerveuse qui provoque des douleurs, des fourmillements et un engourdissement dans la main, les doigts sauf le petit doigt et le poignet.En bref, il est provoqué par une compression et un écrasement du nerf médian au poignet. , celui qui va de l’avant-bras au poignet.

C'est le syndrome le plus commun qui affecte les nerfs périphériques et affecte principalement les personnes qui effectuent des mouvements répétitifs ou qui utilisent leurs mains pour travailler.

Parmi les sujets les plus exposés, on trouve des femmes, en particulier sur 40, en raison de tempêtes hormonales au cours des années. grossesse et dans la période de ménopause. Faites particulièrement attention pendant la grossesse, car les picotements et la douleur ne doivent pas être sous-estimés car ils pourraient également toucher tout le bras.

D'autres sont à risque personnes atteintes de diabète, de polyarthrite rhumatoïde ou de problèmes thyroïdiens. En outre, le canal carpien peut également présenter des fractures du poignet persistantes ou des problèmes de tendon mal guéris à la main.

Symptômes du canal carpien

Maintenant que nous avons découvert ce que le tunnel carpien est explorons les symptômes ensemble pour comprendre si nous sommes parmi les personnes à risque:

  • Engourdissement et picotement des doigts, sauf le petit doigt
  • Augmentation de la douleur la nuit et lorsque les mouvements sont plus fréquents
  • Forte douleur de la main à l'épaule, avec pour conséquence une limitation des mouvements
  • Douleur dans les doigts de la main, plus accentuée que le pouce et dans l'index et le majeur. De plus, la douleur provoque une limitation du mouvement.
  • Mouvements limités et une prise ferme de la main affectée par la douleur

Le canal carpien se manifeste donc par l'apparition de douleurs au poignet, aux doigts et à la main, tandis que les picotements et les engourdissements sont répartis dans tout le nerf médian.

La douleur associée à cette maladie survient dans la première phase, surtout la nuit et le matin au réveil.

La chose à surveiller est que les symptômes peuvent être confondus avec ceux de la polyarthrite rhumatoïde, en particulier dans les mains et les poignets.

Les effets provoqués par le canal carpien ils ne sont pas seulement liés à un engourdissement et à des picotements, mais, dans certains cas, une sensation semblable à un choc électrique au niveau du pouce, de l’annulaire et du majeur peut apparaître. Dans les cas graves, lorsque la maladie évolue, elle peut entraîner une perte de force, voire une atrophie.

Ce sont les symptômes les plus courants à comprendre si vous avez été affecté par le syndrome du canal carpien, mais il est possible de le découvrir aussi à travers la manœuvre de Phalen.
La manœuvre de Phalen est effectuée par le médecin qui demande au patient de tenir ses avant-bras en position verticale et de garder les poignets pliés de force. Si le patient a un canal carpien, une douleur et un engourdissement vont apparaître dans les membres dans la minute qui suit.

Remèdes du canal carpien

Le premier remède qui recommande un médicament est l'opération chirurgicale qui se déroule sous anesthésie locale. Ne vous inquiétez pas, l'opération se produit avec une petite incision de la main et surtout la convalescence est de courte durée. De toute évidence, l'opération chirurgicale garantit de meilleures chances de guérison.

Un autre remède pour tunnel carpien est représenté par position correcte à mettre en œuvre lorsque l'ordinateur est utilisé pendant une longue période. Par conséquent, une posture correcte, éventuellement assistée de coussinets spéciaux soutenant le poignet, pourrait empêcher l'apparition de cette maladie.

Comment continuez-vous à travailler dans le cas où le syndrome du canal carpien est-ce à un stade avancé? Le conseil numéro un est celui de utiliser l'attelle du canal carpien, afin de garder le poignet bien protégé.

Le deuxième conseil, au contraire, est de prendre des pauses pour permettre au poignet intéressé de se reposer de l’effort de travail. De plus, pendant les pauses, si le pouls est douloureux, de petits mouvements doivent être effectués, comme une simple rotation.

Je vous recommande de ne pas sous-estimer ces conseils, car même de petits exercices peuvent vous aider à atténuer la douleur et à limiter les obstacles qu’elle entraîne, dans la vie et au travail.

Croisillon du canal carpien

Comme mentionné dans le paragraphe précédent, l’un des remèdes pour atténuer la propagation du canal carpien est de porter un vêtement attelle du canal carpien.

Le corset est un allié puissant qui aide à soulager l’inconfort et à empêcher l’aggravation de la maladie.

Il attelle du canal carpiende plus, il est conseillé de l'utiliser surtout la nuit, lorsque la douleur augmente. Cela aidera à réduire les maux et donc à ne pas perdre des heures de sommeil.

conclusions

Dans ce bref guide, nous avons découvert ce qu’est le canal carpien, quelles en sont les causes et quels sont les remèdes. Si vous pensez avoir des symptômes, le conseil numéro un est de consulter votre médecin pour vous assurer qu'il s'agit bien de la tunnel carpien.

Merci d'avoir lu ce guide d'information et j'espère que cela vous a été utile! Dans ce cas, je vous invite à partager cet article!

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