túnel carpiano

Túnel carpiano: ¿qué es?

¿Hace un trabajo sedentario que lo mantiene muchas horas en la misma posición? ¿Alguna vez tiene dolor de muñeca y sensación de hormigueo y adormecimiento en el brazo?

No subestime estos síntomas, pero tómelos en serio porque representan Las primeras campanas de alarma en el túnel carpiano..

El túnel carpiano es un trastorno común., pero que pocos saben. Este es un síndrome de compresión nerviosa que causa dolor, hormigueo y entumecimiento en la mano, los dedos, excepto el meñique y la muñeca. En resumen, es causado por compresión y aplastamiento, en la muñeca, del nervio mediano. , la que va desde el antebrazo hasta la muñeca.

Es el síndrome más común que afecta los nervios periféricos y afecta principalmente a las personas que realizan movimientos repetitivos o que usan sus manos para trabajar.

Entre los sujetos con mayor riesgo encontramos mujeres, especialmente sobre 40 debido a tormentas hormonales durante el embarazo y en el periodo de menopausia. Tenga especial cuidado durante el embarazo, donde el hormigueo y el dolor no deben subestimarse, ya que también podría afectar todo el brazo.

Otros están en riesgo Personas con diabetes, artritis reumatoide o problemas de tiroides.. Además, el túnel carpiano también puede presentar fracturas de muñeca de larga duración o problemas de tendones mal curados en la mano.

Síntomas del tunel carpiano

Ahora que hemos descubierto lo que es el túnel carpiano. exploremos los síntomas juntos Para entender si estamos entre las personas en riesgo:

  • Entumecimiento y hormigueo de los dedos, excepto el meñique.
  • Aumento del dolor por la noche y cuando los movimientos son más frecuentes.
  • Dolor intenso de la mano al hombro, con la consiguiente limitación de movimientos.
  • Dolor en los dedos de la mano, más acentuado que el pulgar y en los dedos índice y medio. Además, el dolor provoca una limitación del movimiento.
  • Movimientos limitados y agarre firme de la mano afectada por el dolor.

El túnel carpiano, por lo tanto, se manifiesta con la aparición de dolor en la muñeca, los dedos y la mano, mientras que el hormigueo y el adormecimiento se distribuyen por todo el nervio mediano.

El dolor asociado con esta enfermedad se produce en la primera fase, Especialmente por la noche y por la mañana cuando te levantas..

Lo que hay que tener en cuenta es que los síntomas se pueden confundir con los de la artritis reumatoide, especialmente en las manos y las muñecas.

Los efectos que provoca el túnel carpiano. No solo están relacionados con el adormecimiento y el hormigueo., pero, en algunos casos, puede haber una sensación similar a una descarga eléctrica en el pulgar, el dedo anular y el dedo medio. En casos graves, cuando la enfermedad evoluciona, puede conducir a la pérdida de fuerza e incluso atrofia.

Estos son los síntomas más comunes para comprender si ha sido afectado por el síndrome del túnel carpiano. Pero también es posible descubrirlo a través de la maniobra de Phalen..
La maniobra de Phalen es realizada por el médico que le pide al paciente que mantenga sus antebrazos en posición vertical y que mantenga sus muñecas dobladas por la fuerza. Si el paciente tiene un túnel carpiano, el dolor y el adormecimiento aparecerán en las extremidades en un minuto.

Remedios del túnel carpiano

El primer remedio que recomienda la medicina es la operación quirúrgica que se realiza con anestesia local. No se alarme, la operación ocurre con una pequeña incisión en la mano y sobre todo la convalecencia es de corta duración. Obviamente la operación quirúrgica garantiza mayores posibilidades de recuperación.

Otro remedio para túnel carpiano está representado por Posición correcta que debe implementarse cuando la computadora se utiliza durante mucho tiempo. Por lo tanto, una postura correcta, tal vez asistida por almohadillas especiales que soportan la muñeca, podría evitar que aparezca esta enfermedad.

¿Cómo continúas trabajando en caso de que el síndrome del túnel carpiano? ¿Está en una etapa avanzada? El consejo número uno es el de utilizar la abrazadera del túnel carpiano, para mantener la muñeca bien protegida.

El segundo consejo, en cambio, es tomar descansos para permitir que la muñeca interesada descanse del esfuerzo de trabajo. Además, durante los descansos, si el pulso está adolorido, se deben realizar pequeños movimientos, como una rotación simple.

Le recomiendo que no subestime estos consejos porque incluso los ejercicios pequeños pueden ayudarlo a aliviar el dolor causado y limitar los impedimentos que causa, en la vida y el trabajo.

Ortesis de túnel carpiano

Como se mencionó en el párrafo anterior, uno de los remedios para aliviar la propagación del túnel carpiano, es usar un corsé del túnel carpiano.

El corsé es un aliado fuerte y ayuda a aliviar la incomodidad y evita que la enfermedad empeore.

Il corsé del túnel carpianoademás, es recomendable utilizarlo especialmente en la noche, cuando el dolor aumenta. Esto ayudará a reducir las dolencias y por lo tanto no perderá horas de sueño.

conclusiones

En esta breve guía hemos descubierto qué es el túnel carpiano, cuáles son las causas y cuáles son los remedios. Si cree que tiene síntomas, el consejo número uno es consultar a su médico para asegurarse de que es túnel carpiano.

¡Gracias por leer esta guía informativa y espero que haya sido útil! En ese caso te invito a compartir este artículo!

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